朝ラン友の会
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朝ラン仲間のコーナー

■ はじめに
　 昔から、早起きは三文の得とよく言われますが、ランニングにもそれは当てはまります。
早朝走ることにより、ダイエット効果がある、急な仕事の予定などにとらわれず、走る時間の確保が出来る、練習を朝、夜2回行うことにより、走行距離を伸ばせる、休日だと、午前中早い時間に走り終えることにより、1日を有効に使える、早起きをすることにより、健康的な生活習慣ができる、等々。
しかし、早起きするのは厳しいものです。
慣れるまでは、強力な意志が必要かもしれません。
そこで！朝ラン友の会です。
ひとりだと厳しい早起き、早朝ランも、全国に仲間がいて、同じ時間にみんながんばってると思うと、自分もがんばろう！と思えるものです。
さあ！朝ラン友の会に入会し、健康的なランニングライフを送りましょう！

■ 目次
　 1.入会案内 （まずはこちらから）
2.会員紹介
3.掲示板

■ 入会案内
　 入会案内と書くと大袈裟ですが、そんなに大したものではありません。（笑）
朝ランをやってみようという方、朝ランをやってらっしゃる方、もしよろしかったら、みんなでわいわい言いながら、一緒に朝ランを楽しみませんか？
入会ご希望の方は、下記フォームに記入して、info@sub-3.netあてにメールしてください。

■お名前（ハンドルor本名）
■年齢　※拒否可（笑）
■性別　
■お住まい　○○県××市まで
■ひとこと

メンバーは、会ったことがない方も多いので、イメージをふくらますためにも、「会員紹介」に、メンバーの簡単な紹介を載せたいと思います。

日々の朝ランの結果、報告は、「掲示板」にお願いします。
掲示板は、日毎のスレッドにしてありますので、その日のところにコメントしていただければ結構ですが、これは、義務でも強制でもありませんので、無理のない範囲で気楽にお願いします。

「朝ランの記録」は、月毎に、朝ランの日数、走行距離を集計し、一覧にします。
これは、日数や距離を競うものではなく、「はげみ」にしてもらえればいいなぁというのが主旨です。

ということで、ぜひご入会ください。

■ 会員紹介
　

会員No

 1（管理人）
名前 ほにゃらか
年齢 43歳
性別 男
住まい 奈良県香芝市
ひとこと 目標達成に向けて、今度こそ朝ランを続けようと、固い決意をしました。
長続きしない性格なので、ダレてきたなと思ったら、容赦なく「カツ」入れて下さい。
　

会員No

 2
名前 はぎ
年齢 36歳
性別 男
住まい 東京都葛飾区
ひとこと 早起きが苦手だった私がマラソンにかける意気込みか、高橋Qちゃんのおかげか、トイレの用足しのためか、ダイエットのためか、理由はいろいろであろうが、朝ランを開始して約2年。
人間変われるものですね。
現在、週2回の朝ランを3回にしようと思ってるけど、皆様の勇気をください！
　

会員No

 3
名前 大谷です。
年齢

30歳（1972年9月25日生）
性別 男
住まい 大阪府高槻市（9.5割）、枚方市（0.5割）
ひとこと 3年前、朝ランと夕ランを続けていて、体重がガタッと減り大幅自己新が出たときがありました。
通勤時間が1時間30分を超えてからやめてしまいました。でももう1回復活したいと思います。
ナイトランAC代表？としてがんばります。
　

会員No

 4
名前 うさこ
年齢

(^O^)ヒ（＾−＾）ミ（＾・＾）ツ
性別 女性
住まい 大阪府大阪市
ひとこと 2002年3月にジョギングを開始した初心者です。
でも夢はでっかく「大阪国際女子マラソン出場＆完走」です♪
練習を一生懸命がんばって、夢を叶えたいと思っています。
よろしくお願いいたします<(_ _)>
　

会員No

 5
名前 Qoo
年齢

31歳
性別 男
住まい 大阪府岸和田市
ひとこと 何事に対しても飽き性の私ですが、何故かランニングだけは4年目に突入しました。
走るのが好きってわけじゃないんですけどね。（笑）
走るきっかけはダイエットです。
今は54kg(170cm)ほどですが、走り始めたきっかけとなったときの体重は69kgでした。（苦笑）
きっと、今まで走り続けられているのは太るのがイヤだからでしょうね。（笑）
それでは、今後ともヨロシクお願いします。
走るのが嫌いで戦い好きなQooでした（笑）
　

会員No

 6
名前 リンクパパ
年齢

34歳
性別 男
住まい 熊本県熊本市
ひとこと 過去にサッカーで地元ではエリート？でしたが、マラソンを始めて個人競技の奥深さや自分の意志の弱さを認識しました。
マラソンでスポーツマン魂に再び少し火がつきましたので、目標は高くサブスリーを達成する事を目指します。よろしくお願いします。
　

会員No

 7
名前 ふる
年齢

31歳
性別 女
住まい 千葉県袖ヶ浦市
（ジェフの市原市と狸ばやしやキャッツアイで有名（？！）な木更津市との間の小さな市です）
ひとこと ほんっとに朝弱いんですけど(^_^;)、
走る時間を作りたいんで、ぼちぼちがんばります。。。
　

会員No

 8
名前 とみかず
年齢

38歳
性別 男
住まい 広島県呉市
ひとこと マラソンは体力のスポーツではありません。
計算と精神力のスポーツだというのが私の持論です。
レース展開を緻密な計算の上に組み立て、それを精神力によって最後までやり通すスポーツです。
ここで、レース展開に関しては書籍やネットでの情報が助けになりますが、精神力に関しては自分が頑張らないとダメなんです。
精神力を養うのは非常に困難ですし、苦しいです。
しかし、時には叱り、時には励ましてくれる仲間がいればどんなに心強いことでしょう。
お互いに頑張りましょう。
　

会員No

 9
名前 ツチ丸
年齢

42歳
性別 男
住まい 京都府京都市
ひとこと 所属クラブ　　らんＲＵＮ乱、火曜日の夜に御所を走る会
練習場所　　京大Ｇ、二条城、賀茂川、宝ヶ池、御所、大阪は長居公園、摂津淀川など
月走行距離　　350キロ
フルベスト　　　2時間54分15秒
ハーフベスト　　1時間20分39秒
趣味　　カラオケ、音楽録音、日帰り温泉へ行くこと。
　

会員No

 10
名前 グッチー
年齢

33歳
性別 男
住まい 大阪府大阪市
ひとこと 朝起きるのは辛いですが、皆さんから刺激をもらいながら続けたいと思います。
掲示板にも出来るだけ参加したいです。
よろしくお願いします。
　

会員No

 11
名前 たき
年齢

中年のおっさん
性別 男
住まい 滋賀県彦根市
ひとこと ワンコといつも一緒にランしています。
　

会員No

 12
名前 甚ぱち
年齢

42歳
性別 男
住まい 大阪府東大阪市
ひとこと 朝ひとっ走りすると気持ちいいし、俺は強くなれるって思いますよね？思いませんか（苦笑）
ここを励みに朝型人間を目指します（笑）
　

会員No

 13
名前 ピカピカ
年齢

41歳
性別 不明
住まい 大阪府豊中市
ひとこと 大阪北西部の服部緑地がホームコースです。
ホンキで走り始めて10年あまり、自分にとっては「常に体を軽くしておく」ことが、いちばん大切だってことがわかってきました。
で、安定したトレーニング継続にはやっぱり朝ランですよね。
・・・毎朝4時45分のベルで一応目を覚ますピカピカです、よろしく。
　

会員No

 14
名前 しげちゃん
年齢

秘密
性別 女
住まい 大阪府大阪市
ひとこと 毎日みなさんと朝ランを楽しみたいです。
　

会員No

 15
名前 TGCの青ちゃん
年齢

41歳
性別 男
住まい 大阪府豊中市
ひとこと 土日は朝ランですが、平日はもっぱら夜ランでした。
平日も何度か朝ランを取り入れてみて、走力アップを図りたいです。
　

会員No

 16
名前 12416
年齢

34歳
性別 男
住まい 群馬県邑楽郡大泉町
ひとこと 今年の１１月に初めてのフルマラソンを走ります。
夢はサブスリー達成です。
よろしくお願いします。
　

会員No

 17
名前 ゆたか
年齢

40代
性別 男
住まい 石川県金沢市
ひとこと ジョギングは、朝のみです。ジムでは、夜走ることもあります。
最近、出勤時間が早くなったため、朝ランの時間は、半分に減っています。
しかし、この掲示板を機に、もう少し、早起きして、頑張ろうかと思っております。
よろしくお願い申し上げます。
　

会員No

 18
名前 HASE
年齢

40歳
性別 男
住まい 兵庫県姫路市
ひとこと 朝ランを心掛けてますが、サボったりすること度々・・・。
みなさんの様子を励みに、頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。
　

会員No

 19
名前 オクトパス
年齢

33歳
性別 男
住まい 三重県桑名市
ひとこと 通勤ランですが一応朝ランということでよろしくお願いします。
途中の駅まで軽くJOGです。
　

会員No

 20
名前 カズ
年齢

42歳
性別 男
住まい 愛知県知多市
ひとこと 1995年にサブスリー一歩手前までいきましたが（3時間1分35秒）、その後、だるみ状態が続きました。　今年より復活をかけて朝ランを開始し、継続中です。
　

会員No

 21
名前 ゴン
年齢

四十路突入一年目
性別 ♂
住まい 千葉県流山市
ひとこと 夏の暑さから逃れるため、朝ラン始めて早4年。今では目覚ましなしでも起きられます。
こんなジジイですがどうそよろしく。
　

会員No

 22
名前 ぱーぷりん
年齢

41歳
性別 おのこ
住まい 滋賀県栗東市
ひとこと 2002年1月から走りはじめました。HPを拝見しますと、ほにゃらかさんをはじめ、わたくしとほぼ同年代のみなさんががんばっていらっしゃいます。わたくしも、刺激をいただいて、夢を現実のものにしようと思います。朝ランは、きりのいいところで、明日（8／1）からスタートします。駆け出しですが、よろしくお願いいたします。
　

会員No

 23
名前 ささ
年齢

37歳
性別 男
住まい 静岡県富士市
ひとこと ジョグは2002年6月からです。朝ランはその年の秋からです。足元が明るいほうが走りやすいからです。
フルマラソンはまだ一回だけで、タイム4時間28分ですが、ハーフのベストは1時間31分16秒です。
靴を購入する際にメージャーを持参する有様です。こんなふうに悩みながらも走っています。
　

会員No

 24
名前 まゆパパ
年齢

43歳
性別 男
住まい マレーシア　クアラルンプール市-->神奈川県横浜市
ひとこと 朝ランを始めて４ヶ月のおやじです。
近所にあるゴルフ場の回りを二周して、プールでひと泳ぎするのが日課です。（朝泳ぎはもう一年になります）
この秋に日本に帰ることになり、朝ランを続けていけるか心配になっていたところ、この会を見つけ入会しようと思いました。 皆さんの活力を分けてください。
　

会員No

 25
名前 ダマ
年齢

34歳
性別 男
住まい 新潟県新井市（豪雪地で冬は走れません(T_T)）
ひとこと 3年前に1年ほど走り、今年からまた走り始めました。
走るのは、もっぱら朝になりますので、この会がピッタリと思い入会します。3年前のフルの記録は
3時間15分でした。サブスリーを目標に皆さんの練習報告を刺激に頑張りたいと思います。
　

会員No

 26
名前 おりおん
年齢

30代
性別 女
住まい 千葉県習志野市
ひとこと マイペースなので走る時は月200ｋｍ以上、走らないときは3ヶ月くらい走りません。
子供が小さいのでパパがいる早朝しか走れず。（夜9時以降眠くなる）
パパと子供2人が寝ている早朝4時から5時の間に家を出て10ｋｍ走っています。
出産で2回程ブランクがあります。太ったり痩せたりが激しいので健康のためにもみなさんと早朝ランを続けたいと思っています。
　

会員No

 27
名前 関取
年齢

34歳
性別 男
住まい 栃木県栃木市
ひとこと 走歴4年ですが、この一年間は海外長期出張のため、まったく走っていませんでした。
朝ランをどうしても習慣付けたく、入会させていただきたく思います。どうぞよろしくお願いします。
　

会員No

 28
名前 ひでちゃん
年齢

35歳
性別 男
住まい 群馬県前橋市
ひとこと 子育てが大変で最近は朝6時25分から8キロ利根川沿いを走ってます。
マラソン最高記録3時間03分00秒。（初フル福知山マラソンで1992年）
ちなみに昨年は3時間07分、青島太平洋マラソン。
この5年間は3時間04〜07分をいったりきたりです。
今年の8月まで熊本県に1年半・その前は福岡大野城市に6年間居ましたよ。
今年の9月より転勤で群馬県に来ちゃいました。
ほにゃらかさんとは九州に居た時期は少しずれている気がします。
今でも九州大好きです。特に阿蘇と呼子が大好きです。
　

会員No

 29
名前 ロチョロチョ
年齢

44歳
性別 男
住まい 大阪府茨木市
ひとこと 強力な意志力も強靭な身体も持ち合わせてませんが、17年間ほとんど早朝ランニングのみで練習を積んできました。
自宅近くの安威川河川敷がホームコース。
飲み友達で終わらない為にも、朝「ラン」友の会に入会させていただきます。
　

会員No

 30
名前 たまみん
年齢

31歳
性別 男
住まい 大阪府東大阪市
ひとこと 5年くらい前から　週2回ジムに通っていたのですが、フルマラソンを走ってみたくなり、朝と夜ジョギングをはじめました。
まだジョギングをはじめて2ヶ月ほどですが、どんな練習をすればいいのか教えて下さい。
こんな私ですが　どうか会員にして下さい。　よろしくお願いします。
　

会員No

 31
名前 シゲヨシ
年齢

42歳
性別 男
住まい 千葉県船橋市
ひとこと 朝ランを初めて1年半、週に4〜5日走り続けてきました。
5km、10km、ハーフ、フルと一通り経験し、いつかはフルでサブスリーが目標です。
朝しか時間がとれないのに暖冬の今年、寒さに負けて走れない日が続いています。
皆さんに元気を分けてもらって活を入れたいと思っています。
　

会員No

 32
名前 さるお
年齢

31歳
性別 男
住まい 長野県北佐久郡
ひとこと サブスリー達成に向け、朝ラン開始を決意しました。
とは言え、私の住んでいる所は標高1000m近く。
夏は涼しくていいのですが冬は氷点下15度以下にもなります。
あまり寒い場合は走りませんが（そんなことでいいのか！）、気負わず5ｋｍ程度走れればと思っています。
よろしくお願いします。
　

会員No

 33
名前 スウェル
年齢

39歳
性別 おとこ
住まい 神奈川県藤沢市
ひとこと 走るのはほとんど夜だったんですが、ある日財布を忘れてバスに乗れず、しょうがないので職場まで走ってみたら色々な風景が目に入り・・・はまってしまいました。
ストレス解消、体重減少、体脂肪減少を目標にがんばります。
どうぞよろしくお願い致します。
　

会員No

 34
名前 梅里
年齢

35歳
性別 男
住まい 千葉県市原市
ひとこと 社内駅伝の練習から急に熱が入りました。
特徴：黄色いGPSを片手で持っていたりザックにくくりつけて走っているのが私です。また心拍計のアラームも時々なっています。
　

会員No

 35
名前 くうこ
年齢

　
性別 女
住まい 熊本県
ひとこと 24時間テレビに感動して走ってみようかなあと思ったミーハーです。
この会に入ったことだし、朝ランがんばってみよう！！
　

会員No

 36
名前 こりま
年齢

39歳
性別 女
住まい 東京都
ひとこと 走り終わったら自動販売機で何を飲もうかと考えながら、朝のジョギングをしています。冬は暖かいコーヒーかココア、夏はスポーツドリンクなんかが多いです。家に戻ってからお風呂に入るのも楽しみ。私のことはジョガーと呼んでくださいね。
　

会員No

 37
名前 kame
年齢

39歳
性別 男
住まい 大阪府八尾市
ひとこと 初めまして、意志が弱く、なかなか朝、走る事ができません。
皆さんの力をお借りして朝ランを習慣にし、最大目標である『サブスリー』を目指したいです！
よろしくお願いします。
　

会員No

 38
名前 エミュー
年齢

47歳
性別 男
住まい 大阪府羽曳野市
ひとこと 4月から11月頃まで週4〜5日朝１時間程、石川を走ってます。
12月〜3月の朝は寒いし暗い！という事で昼休みラン（30分程）という根性無しやけど走るの大好きな自称ナイスミドルです。
　

会員No

 39
名前 ルンナ
年齢

47歳
性別 女
住まい 大阪府羽曳野市
ひとこと 朝はエミューさんと一緒に30分程走ります（子供のお弁当作りで少し短い）。朝ランの時にすれ違う石川の常連さんとの挨拶が大好きです。主な練習は帰りの通勤ラン、ダイエット目的で走り始めましたがいまだ果たせず・・・
　

会員No

 40
名前 ソラ
年齢

49歳
性別 男
住まい 奈良県奈良市
ひとこと 肥満解消を目的に今年1月からジムに通うようになりました。4月ころには運動の成果が出て5キロほど体重が減りました。このころよりランニングに興味が出始め、ナイトランを続けています。いつも一人で走っていいるので、仲間がほしいと思っていました。入会を機に朝ラン派に転向しようかと思っています。まだレースには出たことがありませんが、今年の冬にはフルマラソンに挑戦するつもりです。
管理人のほにゃらかさんはじめ会員の皆様よろしくお願いします。
　

会員No

 41
名前 のぶを
年齢

35歳
性別 男
住まい 栃木県宇都宮市
ひとこと 朝ランを習慣にして距離を踏みたいと思います。
休日は朝ビールも楽しみたいです。
　

会員No

 42
名前 chihikin
年齢

41歳
性別 男
住まい 北海道恵庭市
ひとこと 今年3月から走り始めた41歳のおじさんランナーです。
10キロ、4キロ駅伝、ハーフ、8キロ駅伝、フル、と一通り参加しました。
初フルは10月の旭川で3時間6分、無謀にもサブスリーを狙って後半撃沈、8キロ駅伝は28分の走力です。
北海道は冬の間、氷結路になってなかなか早朝ランできませんが、天候の良いときに走りたいと思って参加します。よろしくお願いします。
来年の北海道マラソン、または洞爺湖マラソンでサブスリーに再挑戦します！
　

会員No

 43
名前 砂糖
年齢

38歳
性別 女（ほにゃさんに言わせると男前・・・らしい）
住まい 大阪府東大阪市
ひとこと 低血圧・寝起き最悪のくせに何故か早朝Run派。ドアを開けた途端新聞配達の兄ちゃんと鉢合わせして大騒ぎしたり、階段踏み外したりと色々有り。
もっとも最近クラブに所属してからは徐々に夜型にシフトしつつあります。でも週2回ぐらいは早朝Runを継続していきたいと思っていますので、よろしくお願いします。＜(_ _)＞
　

会員No

 44
名前 なるなる
年齢

41歳
性別 男
住まい 神奈川県横浜市
ひとこと ２００４年８月から走りはじめました。やるからにはサブスリーと夢を持って走りたい！
と思っています。早起き頑張ります。
　

会員No

 45
名前 ビックフット
年齢

46歳
性別 おとこまえ
住まい 北海道札幌市
ひとこと

十数年前から体の衰えを防止する為、近くの川原ロードコースでジョグしてました。
身長182　体重69Kです
01年に初めての大会ハーフで1時間42分
03年　フル　3時間40分　ハーフ1時間30分
04年　推間板ヘルニア（ぎっくり腰）で1年休養(;_;)
04年　10月より基礎トレーニング再開＼(^▽^)／
05年　1月よりラン開始　5月の洞爺マラソンフル、8月の北海道マラソンを目指しています。
再起動なので3時間30分切りから目標です。1月は310K走れました。トレーニング場所は冬の間は、土日は室内ランニングコースの有るツドーム（正円400ｍのコース）でLSD75周したり、インターバルしたり、平日はスポーツクラブでトレットミルを使っています。朝ランは週3日ほどです。
冬の朝ランは、-10℃近くになるわ、道路が氷っているわで大変危険です。今年からスノーターサーを買入し、車の通らない自宅前の直線約350ｍを朝5：30より行ったり来たり10K。
会社が大阪で四ツ橋にあります。15年前は長居の近くに住んでおりましたのでくるくるジョグしてました。皆さん練習コースで長居公園の話しが出るので懐かしいです。
これからよろしくお願いします。
　

会員No

 46
名前 でざあと
年齢

42歳（05年3月時点）
性別 おとこのこ
住まい 静岡県藤枝市
ひとこと

03年10月から走り始めました。
きっかけは健康診断のコレステロール値ですが、意地になるタイプなので、走り始めると「何とかタイムを縮められないか」という方面に向かってしまいました。
05年3月1日時点で、まだフルは1回しか走ったことがありませんが、いつかはサブスリーを夢見ています。
会社まで徒歩4分なので、朝の時間に余裕があるので朝ランをやってます。通勤ランはみじかすぎて意味がないのでやりません・・・。
　

会員No

 47
名前 あんぱんまん
年齢

25歳
性別 女子
住まい 東京都江戸川区
ひとこと

もともとバスケットをやっていたものの、走ることは嫌いでした・・・
だがしかし、会社の人からの駅伝のお誘いで、一念発起！早朝に走ってみることにしました。そしたら、朝走るのは気持ちいいし、何より楽しくて、ポジティブな気持ちになれました☆
自分にこんなに向いてるとは思いませんでした。勧めてくれた会社の人には、今となっては感謝の気持ちでいっぱいです。これからも健康的に続けていきたいと思います。いろいろと、アドバイスをよろしくお願いします！
　

会員No

 48
名前 ランナーさとう
年齢

42歳
性別 男
住まい 千葉県柏市
ひとこと

走歴は、１８年です。朝は４年目です。昼間に走れることが多かったのですが、仕事の都合で走れない事も多くなりました。もともと、早起きは、苦にしないタイプなのでコンスタントに走れる朝にしました。５時半くらいから１０〜１２ｋで、他の時間は走っていません。日曜は、やや長く、もう少し遅い時間に走っています。
いろいろ情報を得たいのでよろしくお願いします。
　

会員No

 49
名前 きなこめし
年齢

1969年12月21日生まれ　35歳
性別 男
住まい 東京都武蔵野市
ひとこと

２年前から、週２，３日ジョギングをしていました。昨年末、軽い気持ちで参加した初フルマラソンでの予想を上回るダメダメな結果（５時間１５分）に悔しくて、今年から本気モードで、トレーニングを始めました。
ピヨピヨレベルですが、年末のフルマラソンに向けてレベルアップしたいと思います。よろしくお願いします。
　

会員No

 50
名前 ふぢやん
年齢

1971年9月16日生まれ おとめ座AB型
性別 美女
住まい 大阪府寝屋川市　2005年11月から守口に引越し予定
ひとこと

朝走る時は主に淀川通勤ＲＵＮです。
走って働く主婦にとって朝ＲＵＮなしでは走行距離が稼げません。
お金も走行距離も稼ぐぞー！(笑)
　

会員No

 51
名前 とっきゅう
年齢

1961年5月生まれ　44歳
性別 男
住まい 長崎県対馬市（離島）
ひとこと

２００５年、転勤で一人暮らし、（もともと独身）たまたま見つけた掲示板、楽しそうですね。
今年のフルマラソンは２時間５２分４秒でした。
　

会員No

 52
名前 Ｎ・Ｆ
年齢

37歳
性別 女性
住まい 京都市山科区
ひとこと

眠いですが早朝ランしています。
皆さんの様にスピードランナーではありませんが生涯スポーツとして楽しめたらと思います。
練習コースは疎水沿い、賀茂川、御所周辺です。
　

会員No

 53
名前 いよちゃん
年齢

しっ〜！
性別 女子
住まい すべって転んで大分県(古い！）
ひとこと

今度の秋冬はフル完走めざしてがんばるぞ〜
走歴が浅いので、少しでも速く走れるようにやせれるように？走ります。
　

会員No

 54
名前 スナフキン
年齢

23歳
性別 男
住まい 岡山県岡山市
ひとこと

朝がすごく苦手なので、これを機に早起きできるようになりたい。
　

会員No

 55
名前 まっくす
年齢

28歳
性別 男
住まい 愛媛県
ひとこと

早朝ジョギング始めて2年になります。大学院卒業間近になってから走り始めました。
社会人になっても続けてます！よろしくです。
　

会員No

 56
名前 タカ
年齢

残り少ない30代の青春
性別 おいちゃん
住まい 三重県鈴鹿市
ひとこと

ダイエット目的で始めたランニングにはまって早1年!この掲示板に遭遇して朝ランを始めて半年です。
みなさんのがんばりを日々励みにして走り続けています。
あこがれの朝ラン友の会。みなさまどうかよろしくお願いします。
　

会員No

 57
名前 もんじろう
年齢

47歳
性別 男性
住まい 京都府京都市
ひとこと

はじめまして！
普段は、鴨川や御所、東山を走っています。
１０キロからウルトラまで幅広く走っていますが、ウルトラを初めてからフォームが変わったのか、めっきりスピードがなくなってしまいました。（もともと、そんなに速くなかったのですが(^^;)）
朝速く起きるのは大変ですが、朝走ると一日が充実するので、頑張りたいと思っています。
みなさま、よろしくお願いします。
　

会員No

 58
名前 バタコ
年齢

25歳
性別 女性
住まい 東京都江戸川区
ひとこと

あんぱんまんさんに勧められて入会することにしました！
朝は苦手ですが根性でがんばります！目標は荒川マラソン完走です！！　めざせホノルル！！
　

会員No

 59
名前 みぃ
年齢

32歳
性別 一応女性（笑）
住まい 兵庫県西宮市（平成17年12月神奈川県平塚市）
ひとこと

最近は週に2回くらいしか朝は走っていませんが入会と共に週に4回くらいに増やせればいいな〜って思ってます。
長続きしない性格なので、皆さんに刺激をうけて頑張りますのでよろしくお願いしまっす！(o^-^o)
12月からは神奈川にお引越しなので、関東の皆さん、ぜひお友達になってくださ〜ぃ♪
　

会員No

 60
名前 たーじい
年齢

59歳
性別 男　O型気質乙女座だす
住まい 群馬県伊勢崎市
ひとこと

先月より朝ランに移行しました。朝陽の中、利根川の土手を走れるしあわせを感じ、今や病みつきになりそうです。
追記、トライアスロンを２回程挑戦、06年9月の佐渡Ｂタイプに出場予定。仲間を探しています。どなたか連絡を請う！
　

会員No

 61
名前 ワッキー
年齢

35歳
性別 女
住まい 兵庫県西宮市
ひとこと

【朝ラン友の会】入会とともに、大殺界から抜け出すぞ！
　

会員No

 62
名前 たか
年齢

25歳
性別 男
住まい 長崎県長崎市
ひとこと

中学・高校では、長短で誰かの後ろを走るということがマズなかったのですが、今日少〜し走っただけなのに死にそうでした・・・。早起きも超苦手ですが、できるだけ続けて行こうと思います！ヨロシクお願いしま〜す♪
　

会員No

 63
名前 ふるっち
年齢

31歳
性別 男
住まい 福岡県北九州市
ひとこと

秋から朝練習を行ってます。一人で練習をしている為、いろんな情報がしりたいと思い入会を希望させていただきました。宜しくお願いいたします。
　

会員No

 64
名前 AKA
年齢

57歳
性別 野郎
住まい 大阪市内
ひとこと

引っ越した所が偶々大川と淀川の交差点。
そこで沢山のランナーと自分のビール腹を見比べ、走る様になりました。
朝しか走る時間が取れないので、仕方なく嫌々早朝ランをしています(^^;
　

会員No

 65
名前 モンモン
年齢

32歳
性別 女性
住まい ベルリン
ひとこと

日本から９時間遅れですが、早朝ジョギング参加させてください。私は夫が寝ている間に、うちの犬とまだ真っ暗な市内を走るのが好きです。
　

会員No

 66
名前 ゾウさん
年齢

40歳
性別 男
住まい 大阪市
ひとこと

もともと早起きですが更に早起きをして皆さんと朝ランを楽しみたいです。
　

会員No

 67
名前 朝練命
年齢

45歳
性別 男
住まい 新潟県新潟市
ひとこと

朝練をしないと、体重がおちません。
練習の基本は朝練からと思い、眠さ、寒さに負けず（よく負けますが）がんばってます。
　

会員No

 68
名前 KAZU
年齢

31歳
性別 男
住まい 奈良県桜井市
ひとこと

今年から早朝ランを始めました。早朝のランで体を絞って目標達成目指して頑張ります！！
　

会員No

 69
名前 寿限無 長介
年齢

50歳
性別 男
住まい 兵庫県加古川市
ひとこと

まだまだ若モンには負けられん
　

会員No

 70
名前 尭月ソラ
年齢

14歳
性別 女
住まい 埼玉県草加市
ひとこと

早寝早起きと、成績向上を目標に頑張りたいです。
友達に、朝ラン始めたら成績上がったという報告を受け、受験生なので他の友達と走ろうと決めました。
最年少…？だと思うのですが、頑張るのでよろしくお願いします！！
　

会員No

 71
名前 じょうちゃん
年齢

国籍年齢共に不詳
性別 女
住まい アメリカ合衆国　（帰省先は兵庫県芦屋市）
ひとこと

１年の大半はアメリカという生活を人生の半分近くしています。夏の間は、金沢か芦屋をうろうろ。最近は、トレールランが＊大好き＊で、六甲山の魔法にかかっています。
　

会員No

 72
名前 市○
年齢

35歳
性別 男
住まい 福岡県小郡市
ひとこと

禁煙での体重増加 防止によるウォ−キングからランへと移り3年目に入ります。
勢いがついたら、ついオ−バ−ワ−クになりレ−ス前にケガを最近続けて出れない事がよくあります。
今リハビリ中ですが今年の冬のフルマラソン目標の為に朝ランで頑張ってみたいと思い入会しました。
　

会員No

 73
名前 masa
年齢

43歳
性別 男
住まい 群馬県　邑楽郡
ひとこと

ランニングは自己との戦いと知りつつも、このサイトで周りの人の頑張りを見習いながらサボらないよう続けられればと思ってます。
まだまだフルなんて無理ですが、朝の空気の澄んだ中走る気持ちよさを今後もガンバですね〜。よろしくお願いしマース。
　

会員No

 74
名前 H-Miki
年齢

1967年1月生まれ
性別 男
住まい 兵庫県姫路市
ひとこと

1992年9月27日にジョグ開始。途中中休みもありましたが10数年継続して走り、長短・複合物・登山物等参加完走してきました。フルのベストは2004年11月の3:04:02です。
昨年結婚し、これを機会に夜ランから朝ランに練習時間変更の予定がちっとも起きられず、走量激減で半年あまりで体重が5Kｇも増加！「このままやとヤバイ！」と思いこちらの会に入会を思い立ちました。
みなさんよろしくお願いします。
　

会員No

 75
名前 ぴぃ
年齢

23
性別 男
住まい 高知県
ひとこと

毎年1、2度ハーフマラソンにほとんど練習もせず参加をするという中途半端な自分に嫌気がさしてタバコも辞め、今年の2月から練習開始しました。今まで夜練中心でしたが無謀にも「四万十ウルトラ」に出場する事になり、 これを機会に朝ランをする事を決意。まだ大会ではハーフまでしか出場したことがないですが出来るだけ早いサブスリーを目標に突っ走ります♪
　

会員No

 76
名前 harold
年齢

15
性別 男
住まい 福岡県筑紫野市
ひとこと

2006年8月から走り始めました。運動神経は最悪ですが、走ってると気持ち良いです。
大会には出たことありませんが、はじめは短い距離から始めて行こうと思います。
よろしく御願いします。
　

会員No

 77
名前 うずら
年齢