スピードトレーニングでタイムが伸びる―弘山晴美のマラソン術 ｜弘山 勉

スピードトレーニングでタイムが伸びる―弘山晴美のマラソン術
弘山 勉
学習研究社 刊
発売日 2005-03



目標をクリアすることができました 2006-02-21
２００５年ぐらいのランナーズから、似たようなことを書いていると思います。表現が違うだけで、やろうとしていることは基本的に同じだと思います。（フラット走法、腰を落とさない、など）　

ただ、私にとってこの本は、目標としている大会の５ヶ月前に出会い、仕事帰りの電車の中で数回読み、自分なりに納得できた部分にはマーカーを入れて....ということを繰り返しながら、練習以上に得るものがあったと思っております。



忙しいオトナの皆様、この本を読むのも練習のひとつになると思います。



名古屋国際女子マラソン優勝　本当におめでとう！

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