リディアードのランニング・バイブル ｜アーサー リディアード

リディアードのランニング・バイブル
アーサー リディアード
大修館書店 刊
発売日 1993-03



まさにランナーのためのバイブル 2002-05-29
ジョギングを始めて５年。２時間ぐらいのランニングはこなせるようになったが、ハーフにしてもマラソン大会に出るにはスタミナが不安だし、スピードもね、、、こんな悩みに、運動生理学の裏づけとともにずばり回答を出してくれた。訳者の小松さんは、実際リディアード氏のランニング講座に参加し、その経験に基づいたコラムが挿入されるなど、単なる翻訳本を超えた幅を与えてくれている。楽しく走りながら、今まで夢であったマラソン大会出場を、夢だけに終わらせないようがんばります！

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