賢く走るフルマラソン―マラソンは「知恵」のスポーツ ｜田中 宏暁

賢く走るフルマラソン―マラソンは「知恵」のスポーツ
田中 宏暁
ランナーズ 刊
発売日 2005-03



試してみる価値あり！ 2005-03-10
ニコニコペース（ニコニコ笑顔で走れるくらいのペース）でのトレーニングで、本当に早くなれるのか？って思いますが、その仮説に対し、様々な化学的根拠を示して説明してあり、試してみる価値はあるなと思いました。
今まで漠然と走っていたので、練習内容や普段の食生活など知恵を働かせて、もう一段階レベルアップするきっかけになる本だと思います。

さらに詳しい情報はコチラ≫