パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動 ｜ニーナ バロウ

パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
ニーナ バロウ
産調出版 刊
発売日 2005-03



歩くことの良さ 2005-08-23
ジョギングからウォーキングへと移り変わってきた理由が分かりました。
正しい歩き方、姿勢、呼吸法、食事法・・・など歩くことに限らず
全般的に教えてくれます。
ただ、パワーウォーキング方法の写真がもう少し多面的な角度から
あれば、さらに良かったです。

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