今日から挑戦するフルマラソン ｜内山 雅博

今日から挑戦するフルマラソン
内山 雅博
日本実業出版社 刊
発売日 2005-01-27



短期集中型の初心者向け 2005-02-03
トレーニングメニューに無理がなく、初心者が聞きたいような基本までしっかり抑えている。内山氏の「ジョギングから始めるフルマラソン」で初マラソンを完走したわたしにつられて「走ろうかな」と言い出した友人たちにプレゼントして、喜ばれています。おかげさまで走る仲間が増えました。
「これから始めようかな」という人に最適だと思います。

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