ゆっくり走れば速くなる―マラソン・マル秘トレーニング ｜佐々木 功

ゆっくり走れば速くなる―マラソン・マル秘トレーニング
佐々木 功
ランナーズ 刊
発売日 1984-10



走れる！楽しめる！何かが変わる。 2005-06-07
フルマラソンなんて、鉄人にすることで一握りの運動能力・体力に恵まれた人たちだけが、するものだと思っていた。
が、この本に出会ってもしかして私も出来る！？と感じ始めたときから、何かにうごかされるようにすこしずつ走りはじめた。
著者の説明は、いちいち納得させられるし、実行してみると確かに体感できる。
これから、運動を始めたい人、すでに走っているいる人に送る素晴らしいメッセージがいっぱいです。
人生感というか、考え方にもかなり影響されました。

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