朝ラン友の会掲示板

☆ありがとうございます☆　投稿者：あんぱんまん 投稿日：2010/09/04(Sat) 09:11 No.28783

８月３０日、無事に女の子を出産いたしました！！予定日より２０日ほど早かったですが、母子共に元気です＾＾
皆々様からのお祝いメッセージとても嬉しかったです♪
落ち着いたら、また走りますので、そのときは宜しくお願いします！！年明けにレースに出ることを目指してます☆

Re: ☆ありがとうございます☆　ほにゃらか - 2010/09/04(Sat) 10:40 No.28785

あんぱんまんさん
ご出産おめでとうございます。
あと1日早かったら、うちの娘と同じ誕生日でした(^^)
子育て、思いっきり楽しんでくださいね♪

9月4日(土)　投稿者：HASE 投稿日：2010/09/04(Sat) 04:33 No.28778

おはようございます。
9月4日の朝ラン報告はこちらへ。

http://www.eonet.ne.jp/~hase/training/daily.html
(↑ で、体重、体脂肪率測定結果のある日が朝ラン実施日)

今日は月例六甲全山縦走に行ってきます。(47ヶ月目)

まさしさん、5本指シューズ(VFF)って興味津々・・・。(笑)
種類がたくさんあるみたぃですけど、どぉ選ぶの？
あと、通販みたぃだけど、サイズはどぉ判断すればいぃの？

Re: 9月4日(土)　ゴン - 2010/09/04(Sat) 07:58 No.28779

出勤前に２時間ＬＳＤ。
この暑さも来週いっぱいと言うけど本当でしょうか。（疑）

今年はプロ野球もやってないし、楽しみがないなぁ。(号泣）

Re: 9月4日(土)　でざあと - 2010/09/04(Sat) 08:06 No.28780

6km、last1kmをペースアップしてみましたが、4分切るのがやっと・・・（泣）

5本指シューズ、カミさんにこんなんがあるよ～って話してみたら、「ありえない～」と大ウケでした。

Re: 9月4日(土)　ベルマル - 2010/09/04(Sat) 08:22 No.28781

水曜：12kmジョグ
金曜：9kmジョグ
今日：3kmジョグ＆出勤

暑さと仕事の忙しさであまり走れてません！

あんぱんまんさん
遅ればせながら、ご出産おめでとうございま～す♪

今年の夏は世界イチィィィィィィ...　梅里@ぢぢぃ友の会 - 2010/09/04(Sat) 08:32 No.28782

10.6km/1:00'21"/56.0kg
　暑いィィィィ。まだまだまだまだ夏だ。
　　先月は700km超。うち自転車通勤550km位。

あんぱんまんさん>ご出産おめでとうございます。

Re: 9月4日(土)　ほにゃらか - 2010/09/04(Sat) 10:37 No.28784

ジョグ11km。
日差しは真夏ですが、風は秋色♪

9月3日(金)　投稿者：HASE 投稿日：2010/09/03(Fri) 05:30 No.28769

おはようございます。
9月3日の朝ラン報告はこちらへ。

http://www.eonet.ne.jp/~hase/training/daily.html
(↑ で、体重、体脂肪率測定結果のある日が朝ラン実施日)

あんぱんまんさん、ご出産おめでとうございます！

Re: 9月3日(金)　まさし - 2010/09/03(Fri) 07:20 No.28770

8.5km（8km+坂道ダッシュ）…月間：17.0km

週末なので、愛用の5本指シューズをそのまま洗濯機にポン♪靴洗うのも随分楽に。
4足も持っております～。

泉州マラソン、昨日で締め切ったみたいですね。
この異様なマラソンブーム、おかしくなってますね。皆さん制限時間4.5hっての知ってるんやろか？

Re: 9月3日(金)　でざあと - 2010/09/03(Fri) 07:46 No.28771

走ってませんがとりあえず、
あんぱんまんさん、ご出産おめでとうございます。
あやさんはどうしてますかね？

泉州、もう締め切りですか、ビックリです。初日に申し込んどいて良かった～。
確かに、制限時間４時間半を見落としている人、けっこういるかも。

ところで、まさしさん、5本指「シューズ」ですか？どんなの？

Re: 9月3日(金)　ゴン - 2010/09/03(Fri) 07:55 No.28772

まずは、あんぱんまんさん、御出産おめでとう。
今はゆっくり休んでくださいね。

今日も汗びっしょりです。
いい加減にせんかい、太平洋高気圧と、阪○タイガース。(号泣）

Re: 9月3日(金)　まさし - 2010/09/03(Fri) 08:02 No.28773

＞でざあとさん

シューズですよ。
通販サイトですがこんなのです。自分はこれで大会とかにも出ます♪
http://shop.vic2.jp/category/1005.html

Re: 9月3日(金)　はぎ - 2010/09/03(Fri) 08:33 No.28774

16.0km（隅田川10.0km 47：27）
体重 64.95kg
体脂肪 9.9％

今夜は銀座のがんこで懐石料理！
役員におごってもらいます(^_^)v

まゆパパさん、生きてましたか（苦笑）

Re: 9月3日(金)　ヨーコ - 2010/09/03(Fri) 09:16 No.28775

昨夜残業→今朝寝坊。よって走れず。

金沢は珍しく雨が降ってます。このまま涼しくなってくれないかな？

はぎさん、ごちそううらやましい!!

Re: 9月3日(金)　さかな - 2010/09/03(Fri) 09:17 No.28776

２０分ジョグ。寝坊した…

あんぱんまんさん
ご出産おめでとうございます。

Re: 9月3日(金)　うさこ - 2010/09/03(Fri) 10:09 No.28777

1時間ジョグ

ゴンちゃん、
うわははははははははははははははははははははははははは
太平洋高気圧と○神タイガースの打線は止まりまへんで～～！
このまま一気に優勝や～♪
さすがはひ～やん、阪神の元4番打者ですもの♪
ところでGは・・・・(笑)

えっ、泉州は昨日締め切ったんですか？？
去年は9/14で締め切ったと聞きましたが・・・。
ふー1日に申し込んで良かったぁ～、ほっ☆
制限時間4：30、関門も練習してない人には厳しいです(私)

☆独り言(まさし君の愛用の5本指シューズ、私も買おうかな？ボソッ・・・笑)

9月2日(木)　投稿者：HASE 投稿日：2010/09/02(Thu) 04:09 No.28754

おはようございます。
9月2日の朝ラン報告はこちらへ。

http://www.eonet.ne.jp/~hase/training/daily.html
(↑ で、体重、体脂肪率測定結果のある日が朝ラン実施日)

Re: 9月2日(木)　HASE - 2010/09/02(Thu) 06:20 No.28755

うさこさん
> ふじkyokuさんの120分ジョグってさぁ～キロ４分なんだよ～。
すごすぎぃ・・・。
それで、ふじkyokuさんの「ランニング・ランニング・フォーエバー」を拝見してたのですが、リンク先の「鏑木毅オフィシャルサイト」に見入ってしまいました・・・。(焦)
ふじkyokuさん、ありがとうございます！

あぜ道は涼しい　梅里@ぢぢぃ友の会 - 2010/09/02(Thu) 06:28 No.28756

4.8km/25分/56.0kg
　明日は出張なのでお休み。

Re: 9月2日(木)　でざあと - 2010/09/02(Thu) 06:32 No.28757

5km、ジョグ＋流し2本。
寝る前に腹筋をやったせいか、お腹が重い・・・ヤワです。

Re: 9月2日(木)　まさし - 2010/09/02(Thu) 07:08 No.28758

8.5km（8km+坂道ダッシュ）…月間：8.5km

今朝は風があって涼しめでした。
まだまだ夏が続いて欲しい、夏が大好きな子ですww

Re: 9月2日(木)　ゴン - 2010/09/02(Thu) 07:54 No.28759

秋風が欲しいぃぃぃぃぃぃ。
走ってるときと、夜寝るときに。
今朝も汗びっしょりでしたよ。

Ｇには既に吹き荒れてるぅぅぅぅぅぅ。(号泣）

うさこさん。
はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ～。

Re: 9月2日(木)　ふじkyoku - 2010/09/02(Thu) 08:08 No.28760

39分jog

HASEさん来ていただきありがとうござます。
鏑木毅いいですよね～。
日比谷のアートスポーツでツールドモンブランの特集が流れていたのですが私も鏑木毅に釘付けでみていました。
いつか勝負したい…なんて身の程知らずですかね。

Re: 9月2日(木)　はぎ - 2010/09/02(Thu) 08:34 No.28762

昨夜に夜ラン18.4kmでした。

8月30日にあんぱんまんさんに赤ちゃんが産まれました！
落ち着いたら報告があるでしょう。
おめでとう！

バラの夏剪定　うさこ - 2010/09/02(Thu) 09:46 No.28763

１時間ジョグ(６時から弁当を作るので５時スタート)

☆あんぱんまんさん、ご出産おめでとうございます。
　　産後のお身体大事にしてくださいね。

☆ゴンちゃん、うははは、毎晩勝利の美酒の飲みすぎやで～(笑)
　そろそろ、バラの夏剪定の時期です。(9/1～9/10)
　　ゴンちゃんとこのバラはFL(フロリバンダ)だから
　　　3分の2くらいに剪定して、追肥してください。

☆鏑木さんのツールドモンブランのレースのテレビは去年見ました。
　景色がきれいだな～と思いましたが・・・・とても過酷なレースでした。
　ふじkyokuさん、いつか勝負してください。期待してます☆

☆まさし君、夏が大好きなんて～きゃ～若～い、ここのおっさん＆おばちゃんはもう・・・・はやく冬来て～～～(苦笑)

　

Re: 9月2日(木)　ヨーコ - 2010/09/02(Thu) 09:52 No.28764

今朝は寝坊で4㌔26分。足痛める前よりキロ1分ずつ落ちてます…(泣)。

あんぱんまんさん、ご出産おめでとうございます!!
男の子かな？女の子かな？また教えてくださいね。

ふじkyokuさん、いつかはトレイルに転向ですか？
鏑木毅さんとの一騎打ち、実現しますように！！

Re: 9月2日(木)　ふぢやん＠ぢぢぃ友の会 - 2010/09/02(Thu) 09:55 No.28765

ぢぉぐ１２ｋｍ

書き込みさぼってましたが、毎日走ってまっせー(笑)

昨日からむすめが幼稚園開始。今日から通常モードです。
ちょっとゆっくりできそーだー♪

あんぱんまんさん、よかったですねー！！
報告が楽しみです♪

Re: 9月2日(木)　まゆパパ@階段ぢぢぃ - 2010/09/02(Thu) 10:03 No.28766

あんぱんまんさん、ご出産おめでとうございます。
これで、一人前のランナーですね（？？？）

p.s.今年の階段は蒸し風呂のようです。。。

9月1日(水)　投稿者：HASE 投稿日：2010/09/01(Wed) 05:38 No.28745

おはようございます。
9月1日の朝ラン報告はこちらへ。

http://www.eonet.ne.jp/~hase/training/daily.html
(↑ で、体重、体脂肪率測定結果のある日が朝ラン実施日)

秋モード　梅里@ぢぢぃ友の会 - 2010/09/01(Wed) 06:22 No.28746

犬jog/56.0kg
　ま、ボチボチと。

Re: 9月1日　まさし - 2010/09/01(Wed) 07:19 No.28747

本日（水曜）は休足日。
うさこさ～ん、泉州マラソンは日付変わると共に申し込みましたよ。登録の部で♪
泉州初参加～

Re: 9月1日　でざあと - 2010/09/01(Wed) 07:45 No.28748

本日（水曜）は休足日。
うさこさ～ん、泉州マラソンは日付変わると共に申し込みましたよ。登録の部で♪
泉州初参加～

以上コピペ。（笑）

Re: 9月1日　ゴン - 2010/09/01(Wed) 07:51 No.28749

今日から９月。
秋の気配が全然感じられないですが、
わがＧは大いに感じられます。(号泣）
汗びっしょりでした。

うさこさん。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。(泣）

ヨーコさん。
カブ＝カブトムシ、クワ＝クワガタで、
♂は雄、♀は雌です。
虫取り愛好会の略語です。(笑）

Re: 9月1日　ふじkyoku - 2010/09/01(Wed) 08:11 No.28750

チャリツー。

8月走行距離は社会人になっての最長記録473kmでした。
週末の120分jogが効いてます☆

Re: 9月1日　うさこ - 2010/09/01(Wed) 10:30 No.28751

本日（水曜）も休足日。

まさし君＆でざあとさん、泉州マラソンはさきほど、近所の郵便局で申し込みました(アナログな人　笑)
もちろん、☆登録の部☆ですよ。
スタート地点でお会いできるのを楽しみにトレーニング頑張ります(明日から・・・笑)

ゴンちゃん、やっと甲子園に戻ってきたぁ～～～♪
　笑いが止まら～ん、うはははははははっはははははははははははっはははあっはははは♪
　　ところでGさんは？？秋風？(ふふふ)

ふじkyokuさんの120分ジョグってさぁ～キロ４分なんだよ～。
　普通の人ってジョグって言わないんじゃ？あ、普通の人ぢゃなかった。
　　

　

Re: 9月1日　ヨーコ - 2010/09/01(Wed) 12:28 No.28752

今朝は久々に11㌔72分。
足痛める前より10分も遅い。
ふじkyokuさんみたくキロ4分では1分も走れないでしょう。

ゴンさん、カブ＆クワありがとうございました～！！なるほど奥が深いですね。

8月31日(火)　投稿者：HASE 投稿日：2010/08/31(Tue) 04:19 No.28736

おはようございます。
8月31日の朝ラン報告はこちらへ。

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(↑ で、体重、体脂肪率測定結果のある日が朝ラン実施日)

霧の出る涼しい朝です。　梅里@ぢぢぃ友の会 - 2010/08/31(Tue) 06:31 No.28737

6km/31'50"/55.5kg
　久しぶりに林を通ったら道端にカブ♀。
　　クヌギに付けておきました。
　　　しかし、その奥が完全伐採赤土露呈。唖然。
　　　　逃げてきたんか。

Re: 8月31日(火)　まさし - 2010/08/31(Tue) 06:56 No.28738

8.5km（8km+坂道ダッシュ）…月間：216.5km

今月も何とか200km越えしました。。
もっと余裕でするつもりやったんですが風邪ひいたりであまり伸びず…。
来月も頑張っていきます！

＞ヨーコさん
＞うさこさん
今回、トライアスロン初参加なんですよ。
まだパンク修理も出来ずにほにゃ様にいじめられてる次第ですがww
今週末楽しんできます～

Re: 8月31日(火)　でざあと - 2010/08/31(Tue) 07:51 No.28739

5km、ジョグ。
これで月間299km。今晩の練習会で300km超えです。
「雷雨で中止」とかになったりして。（笑）

Re: 8月31日(火)　ゴン - 2010/08/31(Tue) 07:56 No.28740

今日は８月最終日。
頑張って走った足に御褒美で休養。
ワンポ１時間のみでした。

車のフロントガラスに露が着き始めました。
昼間との気温差が出てきた証拠。
暑さももうちょっと。
暑さ寒さも彼岸から？(笑）といいますので、
みなさん、がんばりましょ。

Re: 8月31日(火)　はぎ - 2010/08/31(Tue) 08:45 No.28741

16.0km（隅田川10.0km 48：05）
体重 64.95kg
体脂肪 9.9％

暑かった8月だったけど302km、21日間。
夜ランの回数が多かったけどね。
ご褒美に久々のメロンパンが朝メシでした(^_^;)

Re: 8月31日(火)　ヨーコ - 2010/08/31(Tue) 11:58 No.28742

昨日は3.8㌔、今朝は寝坊。
休んだおかげか、足の調子は昨日よりずっといいです。

まさしくんの初トライアスロン、気合い入りますね～！！応援してます。

あと梅さん、『カブ♀』って真面目にわかんないんですけど…何のこと？

Re: 8月31日(火)　でざあと - 2010/08/31(Tue) 12:43 No.28743

そういえば、泉州の申し込みが９月１日から、ってことは、今日の夜中ってことですよね？
参加予定の皆さん、お忘れなく。

17時までだと～　梅里@ぢぢぃ友の会 - 2010/08/31(Tue) 22:08 No.28744

東京マラソンを申し込もうかと思ったら終わってた。。。

ヨ～コさん、道端をとことこ歩く姿はとてもキュートなカブトムシの女の子です。

8月30日(月)　投稿者：HASE 投稿日：2010/08/30(Mon) 04:23 No.28731

おはようございます。
8月30日の朝ラン報告はこちらへ。

http://www.eonet.ne.jp/~hase/training/daily.html
(↑ で、体重、体脂肪率測定結果のある日が朝ラン実施日)

風邪ひいたか　梅里@ぢぢぃ友の会 - 2010/08/30(Mon) 06:36 No.28732

5km位/犬jog/56.0kg
　走っていて寒気がしました。朝は涼しいからか？

昨日は江ノ島～鎌倉ビ～チラン。21.5km/2:17'29"

Re: 8月30日(月)　ゴン - 2010/08/30(Mon) 07:56 No.28733

ビルドアップ走１時間。
汗びっしょりです。

うさこさん。
こちらは夜、エアコンなしで寝られるようになって来ましたよ。
若干ですが涼しくなり、秋の気配を虎さんチーム同様感じるようになってきております。(笑）

Re: 8月30日(月)　ベルマル - 2010/08/30(Mon) 08:04 No.28734

昨日は42kmのリレーマラソン。7人で2000mを1人3本。3位に入賞しました♪
で、夕方5時から10時半まで飲み会。

今日は月曜。1週間が長そうです。。

梅さん、江ノ島、鎌倉、いい場所ですねぇ～。

Re: 8月30日(月)　まさし - 2010/08/30(Mon) 23:24 No.28735

8.5km（8km+坂道ダッシュ）…月間：208.0km

すいません、朝書き忘れてました～。
もう月末ですね、明日も朝RUN頑張るぞっ！！

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