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朝ラン友の会掲示板
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3月27日(月) 投稿者:あや 投稿日:2017/03/27(Mon) 07:42 No.37313  
sune.gifおはようございます(^-^)/
今朝の報告はこちらへ。

今朝は8q。温かい。
体重増加。ストレスかなぁ〜( ̄▽ ̄;)


 梅里 - 2017/03/27(Mon) 09:00 No.37314  

dropne.gif58kg
 しっかり雨。しかも雪交じり。
  これからちょっと病院に。
   昼いけたら走ります。


3月26日(日) 投稿者:梅里 投稿日:2017/03/26(Sun) 08:55 No.37311  
dropne.gifおはようございます。
 本日の朝ラン報告をこちらへどうぞ。

15.1km/1'17"12"/57.5kg
 小雨ラン。ついでに知事選の投票もしました。
  昨晩は駅ナカ惣菜内食になりました。


Re: 3月26日(日) あや - 2017/03/26(Sun) 09:19 No.37312  

sune.gif今朝は8q。
息子を野球に見送ってからのゆっくりラン。
日差しが出てきて焼けそう。日焼け止めそろそろかな。
梅里さん、外食お惣菜良いですね。
私も昨夜は久しぶりの外食楽しみました。
体重が増える一方です。


3月25日(土) 投稿者:あや 投稿日:2017/03/25(Sat) 09:04 No.37309  
sune.gifおはようございます(^-^)/
今朝の報告はこちらへ。

今朝は18q。久しぶり山登る。
梅里さん、膝回復に向かってて良かったです。
あんぱんまんさん、娘さん、卒園おめでとうございます。
ふじkyokuさん、ペース速( ; ゜Д゜)
今日は主人と付き合って18年目。お洒落してディナーへ行ってきますq(^-^q)


晴れなのに 梅里 - 2017/03/25(Sat) 09:22 No.37310  

dropne.gif10km/50'18"
 暖かくないけど霞んでいて富士山見えず。
  
あやさん、いいなあ。
 私は実家の片付け、妻は友人と会い、その後何処かで落ち合う予定。
  ディナー(晩飯)はどうなるかな。


3月24日(金) 投稿者:梅里 投稿日:2017/03/24(Fri) 07:02 No.37304  
dropne.gifおはようございます。
 本日の朝ラン報告をこちらへどうぞ。

7.2km/36'12"/58kg/何℃だっけ?
 夜中2回、犬の散歩要求に応答、そのまま朝ラン。
  走り出しと同時に雨。今は上がったかな。
   膝。ましになったかな。だんだん距離を伸ばして行こう。


Re: 3月24日(金) あや - 2017/03/24(Fri) 07:36 No.37306  

sune.gif今朝は疲れがたまり、休足しました(-.-)Zzz・・・・


Re: 3月24日(金) あんぱんまん - 2017/03/24(Fri) 09:21 No.37307  

applene.gif昨日も今日も6キロ

最近、6キロがお気に入り(笑)

明日は、娘の卒園式!ドキドキです・・・


Re: 3月24日(金) ふじkyoku - 2017/03/25(Sat) 01:02 No.37308   HomePage

chikkune.gif2分ジョグと1分ウォークのjwk

通算16km 5'30/km


3月23日(木) 投稿者:梅里 投稿日:2017/03/23(Thu) 12:23 No.37303  
dropne.gifおはよう?ございます。
 本日の朝ラン報告をこちらへどうぞ。

7.2km/35'25"/58kg/3℃
 スマホ電池切れでいま書き込み
  なかなか暖かくなりませんね。


Re: 3月23日(木) あや - 2017/03/24(Fri) 07:33 No.37305  

sune.gif10q。ゆっくりラン。


3月22日(水) 投稿者:あや 投稿日:2017/03/22(Wed) 07:36 No.37300  
sune.gifおはようございます(^-^)/
今朝の報告はこちらへ。

今朝は10q。雨上がりラン。
梅里さん、膝心配ですね。
私も足首うーん。
あんぱんまんさん、春の草はくっつく物が多そう〜(笑)
入学準備お疲れ様です。ちゃんと手作り偉いですねq(^-^q)
昨夜はストレスがたまり、芋けんぴを暴食。
今朝の体重は本当に凹みました。(-_-;)
プラス3kg。職場の人にも最近お腹出てきたねっと言われるし、今日から-2kg目指してお菓子禁止します



サクラサク 梅里 - 2017/03/22(Wed) 08:09 No.37301  

dropne.gif7.8km/37'30"/58.5kg/6℃
 咲いてますね。
  大木系は全然咲いてなく、2m位の小振りなやつは満開。
   品種違うのかな。

あやさん、ー3kgでは?
 私も年末から57kgを目指しているけどちっとも。


Re: 3月22日(水) あんぱんまん - 2017/03/22(Wed) 09:22 No.37302  

tomatone.gif6キロ

昨日は、息子の3歳誕生日!娘も興奮してしまったのか、久々にお漏らし・・・
朝ランの前に気付いたので、処理をしてから゛(`ヘ´#)
10キロ予定が短くなった・・・


あたしも、走ってても全く痩せません!


3月21日(火) 投稿者:梅里 投稿日:2017/03/21(Tue) 08:12 No.37298  
dropne.gifおはようございます。
 本日の朝ラン報告をこちらへどうぞ。

5.5km/30分/59kg/11℃
 寝坊。雨降ってきました。
  膝、うーむ。


Re: 3月21日(火) あんぱんまん - 2017/03/21(Tue) 10:27 No.37299  

tomatone.gif6キロ

娘の入学準備縫い物、やっと完成☆疲れた・・・
で、今朝はなかなか起きられず( ;∀;)

あやさん、もちろんドラえもんでーす!変な草がくっついてしまい、チクチク痛かった・・・

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Modified by isso