朝ラン友の会掲示板

9月7日(日)　投稿者：うさこ@ぢぢぃ友の会平会員 投稿日：2008/09/07(Sun) 07:17 No.22845

おはようございます。
9/7の朝ラン報告はこちらへどうぞ。

1時間ジョグ＆ウォーク　
昨夜の夜ゴハン抜き朝ゴハン抜き朝ランはきつかったです。

やっと阪神が連敗脱出！若い鳥谷さまのおかげです。
TV放送切られてラジオでハラハラ～～～マジックもまた点灯☆

KAZU君、やったね☆☆　しかしこのままでは・・・。
来年は、投手はFAになるハマの番長が欲しいな～。
バッターはカブレラとか大砲が欲しいですね。

Re: 9月7日(日)　ふぢやん＠ぢぢぃ友の会 - 2008/09/07(Sun) 07:30 No.22846

ぢぉぐ１７ｋｍ

うさこさん、なんでごはん食べてへんのですかぁ！？
ぶぢでよかった・・(笑)

Re: 9月7日(日)　さかな - 2008/09/07(Sun) 09:01 No.22847

10ｋｍジョグ

うさこさん、2食抜きで運動なんて自分じゃ考えられません（驚）！

はぎさん
ありがとうございます！ぼちぼち頑張ります。
あと、高島平、つくばの申し込みをしました。この秋ははぎさんの追っかけをさせていただきます（苦笑）。

まだやな。　梅里@ぢぢぃ友の会 - 2008/09/07(Sun) 09:19 No.22848

7.1km/57'10"/57.0kg
　イヌターバル。回復しません。
　　ヘルニアかなぁ。レントゲンを取ってもらえそうなとこに行こう。

---富士、六甲、別大視察出張---
　往路は飛行機から富士山を堪能。六甲は雲の下。
　大分では涙の別大国道再会。今のままでは走れないなぁ。
　復路は爆眠。富士に乗って気がつくと名古屋。ベッドで隣人を起こさぬように。ストレッチ一式。
　　実は浜松でこだまに乗換えました。でざあとさん、すいません。
　　　しかもまた、(ー。ー；)ｚｚｚ　気がつくと新富士過ぎてました。

Re: 9月7日(日)　はぎ - 2008/09/07(Sun) 10:04 No.22849

17.4km（荒川12.0km 58：08）
体重 64.30kg
体脂肪 9.8％

昨日よりマシな走りでした。
昨夜に生ビール3杯飲んだからかな。

さかなさん
秋ね！秋！
高島平、つくば、一緒に頑張りましょうね。

Re: 9月7日(日)　ぞうさん - 2008/09/07(Sun) 20:51 No.22850

淀川河川敷ジョグ　8キロ

昨日からの徹夜仕事終えての今朝の居眠りジョグ
今日は一日中爆睡でした。

9月6日（土）　投稿者：でざあと 投稿日：2008/09/06(Sat) 06:53 No.22835

おはようございます。
9/6の朝ラン報告はこちらへどうぞ。

只今より、特急富士と併走してまいります。（笑）

絶不調　KAZU@ぢぢぃ友の会会長 - 2008/09/06(Sat) 07:21 No.22836

かっとび伊吹から全然走れてません(;´д｀)

タイガース連敗(T_T)(T_T)
昨日また腰を痛めてしまいました(T_T)(T_T)(T_T)

心中は大雨が降ってます・・・。

Re: 9月6日（土）　ゴン＠ぢぢぃ友の会会員 - 2008/09/06(Sat) 07:34 No.22837

笑いがとまらねぇ～。
あの勢いは何処行っちゃったの？＞うさこさん、ＫＡＺＵさん。
やはり京セラドーム行って、虎さん応援したのが今になって効果が出てきた？(笑）

今日はお姉ちゃんの中学校最後の体育祭です。
その前にオヤジはひとっ走りしてきました。

連敗が止まらない(T_T)　うさこ@ぢぢぃ友の会 - 2008/09/06(Sat) 07:59 No.22838

1時間ジョグ→ウォーク→猫の散歩

杏里の悲しみが止まらないの替え歌♪
I　can’t　stop　the　loneliness　どうしてなの～連敗が止まらない~~♪(T_T)(T_T)(T_T)

心中は大雨が降ってます・・・2・・。
このままでは、オレンジうさぎのミラクル？

Re: 9月6日（土）　さかな - 2008/09/06(Sat) 08:29 No.22839

9ｋｍジョグ

やっと体調がよくなり、約2週間ぶりに走りました♪
このブランクは正直言って痛いですが、焦らずいきたいと思いマス！

KAZUさん、腰お大事にして下さい。

Re: 9月6日（土）　あんぱんまん - 2008/09/06(Sat) 11:39 No.22840

29キロ
途中、足がつって歩いてしまいましたが、その後は持ち直し、走りきれました！！良かったぁ♪♪
田沢湖、かなりアップダウンがあるそうですが、頑張りまっす！！

Re: 9月6日（土）　はぎ - 2008/09/06(Sat) 12:08 No.22841

15.4km（荒川10.0km 51：15）
体重 63.95kg
体脂肪 9.7％

身体が疲れて9時まで寝て、トイレするために走ってもヘロヘロ。
ワンポ30分でさらにヘロヘロ。

さかなさん
焦っちゃだめよ。

あんぱんまんさん
よくがんばりました！
久々にN木さんとすれ違ったけど相変わらず軽快な走りですね。
同い年なのに悔しい（苦笑）

Re: 9月6日（土）　カズ - 2008/09/06(Sat) 15:29 No.22842

１６ｋｍ。１時間１９分。

Re: 9月6日（土）　でざあと - 2008/09/06(Sat) 15:37 No.22843

特急富士と併走100ｍ、梅里さんが通路で朝ランしているのが見えました。

藤枝市陸上競技大会3000ｍ10分35秒06。
去年のこの大会の時より気温が低く条件は良かったはずなのですが、タイムは12秒も落ちてしまいました。
ちょっとスピード練習が不足していたのと、体重オーバーですね。

１５日には静岡県長距離記録会で同じく3000ｍを走ります。今日は人数が少なくて（５人）ペースを自分で
作って走らないといけなかったのですが、来週は競って追って、しっかりタイムを出したいです。

Re: 9月6日（土）　エミュー＆ルンナ - 2008/09/06(Sat) 23:49 No.22844

二人で石川サイクルロードを１１ｋｍジョグ
書き込み遅くなりました。
朝ランのあと映画「２０世紀少年」を見に行き
お昼はお買い物、夕方から大教大で練習会、
夕食後長男のウチの遊びに行き孫と遊んで、
やっと今日はじめてパソコンの前に座れました。

9月5日（金）　投稿者：梅里@ぢぢぃ友の会 投稿日：2008/09/05(Fri) 05:06 No.22825

おはようございます。
　9/5の朝ラン報告はこちらへどうぞ。

今日は日帰り出張で、7ヶ月ぶりにあの大分へ。コースだけ眺めよう。
　行きは飛行機。機内から富士、六甲と皆さんの走るのが見れるかな。
　　帰りは特急+新幹線+ブルートレイン富士。やっぱ富士だな。よしさんを眺める予定

はぎさん＞今日は家内のケータイを借りていきます。

Re: 9月5日（金）　ふぢやん＠ぢぢぃ友の会 - 2008/09/05(Fri) 06:47 No.22826

ぢぉぐ12km

梅里さん、走るわけではないけど、走るんと関係の深い出張、楽しそう？ですね(笑)

Re: 9月5日（金）　うさこ@ぢぢぃ友の会 - 2008/09/05(Fri) 07:00 No.22827

元気がないので30分ジョグ
　横浜に雨の降るごとくわが心にも涙降る・・・。

神様が同情して雨降らせてくれたんや・・・(号泣)
　オレンジのうさぎがなんでホームゲームで大阪ドームにおるねん？？
　なんで大阪ドームにおんねん・・・怨念・・・(シーン)

洗濯機は、○立のビッグドラム・風アイロンを買うことにしました♪

Re: 9月5日（金）　ゴン - 2008/09/05(Fri) 07:43 No.22828

横浜に虎の涙が・・・・。
四国でもオレンジのうさぎが大暴れ。
笑いが止まらん・・・・。＼(^o^)／

あっちが快調だと走りも快調。（笑）

Re: 9月5日（金）　はぎ - 2008/09/05(Fri) 08:16 No.22829

仕事疲れで二度寝。
暑さもあとわずかかな？

梅さん
携帯、初持ち歩き、ドキドキ！（苦笑）

Re: 9月5日（金）　よし - 2008/09/05(Fri) 09:01 No.22830

10k

梅里さん
富士駅8:00頃通過なんですね。
ブルートレインがこんな時間に近くを走っていたなんて、知らなかってですぅ～
朝ランの時間があえば、見てみますね(^0^)

Re: 9月5日（金）　あんぱんまん - 2008/09/05(Fri) 09:08 No.22831

今週、暑かったので疲れが出て、木・金起きれず(泣)
明日、田沢湖フルの最後のロング走！！張り切って走ります！！！！歩かずに☆
ブルートレイン、乗ってみたい・・・

予告　でざあと - 2008/09/05(Fri) 10:20 No.22832

いい天気ですけど、昨日夜に練習会だったので今朝は走ってません。

ところで、せっかくですから梅里さんの「走っているのが見えました」シリーズ、こんなのはどうかな、と。
明日朝、特急富士が藤枝駅（大井川を渡ってから３つ目の駅）を７時５～１０分ごろ通過するはずなので、列車の左側＝北側を注目。
藤枝駅通過後の踏み切りから東京方面に向けて、特急富士と併走する、ランナーが。
スタイルは、赤のエフランＴシャツ、赤のハーフパンツ、赤のヘアバンドです。
梅里さん、ぢぢぃだから起きてますよね（笑）何両目に乗るのかな～？

で、明日はその後、市陸上競技大会の３０００ｍを走ります。１０分・・・切れないやろなぁ。

Re: 9月5日（金）　キムコ - 2008/09/05(Fri) 11:19 No.22833

今週はなぜか起きれません(泣)
明日は練習会＆陸連主催のマラソン講習会とダブルヘッダーです～
ここでモチベーションあげて、日曜日以降がんばろうっと

Re: 9月5日（金）　ビックフット - 2008/09/05(Fri) 11:36 No.22834

10Km Jog
そろそろ朝・・闇ランになってきましたね
明日は、神奈川の根岸森林公園で練習会です。
秋のレースシーズンに向けて再起動です。
東京マラソン当たらないかな～

9月4日（木）　投稿者：梅里@ぢぢぃ友の会 投稿日：2008/09/04(Thu) 06:56 No.22818

おはようございます。
　9/4の朝ラン報告はこちらへどうぞ。

少し寝坊できました重症のぢぢぃ・・・
　もちろんワン歩のみ／58.5kg

はぎさん＞
　（￣ー￣）　=>　表の掲示板参照。

Re: 9月4日（木）　カズ - 2008/09/04(Thu) 07:04 No.22819

起きるのが遅れ、６ｋｍジョギング。３４分。

Re: 9月4日（木）　うさこ@ぢぢぃ友の会 - 2008/09/04(Thu) 07:21 No.22820

70分ジョグ→美腰ダイエット→猫の散歩しながら家の前の掃除

３時半に起きて、まだ早いから寝て、４時半に起床。

トラなさけね～、監督も選手も丸刈りや～（号泣）
コイの頑張りををみならって～！ううう

※洗濯機を新調するので、ドラム式を買いたいのですが
日○の風アイロン、ビッグドラムかナ○ョナルのダンシング洗浄か迷ってます。
買われた方おられたら教えてください。
○立が人気みたいですが・・・風呂にカワックあるし、乾燥機能っているんかいな？？

Re: 9月4日（木）　ゴン＠ぢぢぃ友の会 - 2008/09/04(Thu) 07:49 No.22821

中学校の教えの通り、５分前精神で目覚ましより５分早く起きる、ぢぢぃ友の会、会員３

今日は幾分涼しいですが、しかし大汗。

うさこさん。
実力ですよ実力。尻尾に完全に噛み付いたでぃー。
先月のＧファンの呪いが京セラドームに残ってますね。ハッハッハッハー。笑いが止まらん。

オフ　はぎ - 2008/09/04(Thu) 07:58 No.22822

梅さん
見ましたよ。
だから梅さんご本人のを気晴らしにね（苦笑）

Re: 9月4日（木）　オクトパス - 2008/09/04(Thu) 08:47 No.22823

12キロ通勤ラン+エアロバイク10分

最近走りの調子がいまいちで追い込めないので、ラン後エアロバイクを全力でこいで、心肺強化のつもり。効果はどうなんだろう・・・

Re: 9月4日（木）　ふぢやん＠ぢぢぃ友の会 - 2008/09/04(Thu) 12:32 No.22824

ぢぉぐ１２ｋｍ

明日から雨かなぁ・・
もぉこちら降ってきました(泣)

9月3日（水）　投稿者：梅里@ぢぢぃ友の会 投稿日：2008/09/03(Wed) 06:57 No.22807

おはようございます。
　9/3の朝ラン報告はこちらへどうぞ。

二度寝が出来ない、ぢぢぃ友の会、会員。
　ワン歩と、ストレッチのみ0km。

Re: 9月3日（水）　カズ - 2008/09/03(Wed) 07:09 No.22808

１０ｋｍジョギング。５９分。

Re: 9月3日（水）　ゴン＠ぢぢぃ友の会 - 2008/09/03(Wed) 07:49 No.22809

昨日休足日で今日は走れるぞとわくわくして起床２時間前に目が覚めてしまう、ぢぢぃ友の会、会員３。

何で９月に入ったら蒸し暑くなるの。
Ｔシャツ、ランパン、雨に降られたようにびしょ濡れです。

Re: 9月3日（水）　はぎ - 2008/09/03(Wed) 08:00 No.22810

15.4km（荒川10.0km 51：04）
体重 65.15kg
体脂肪 10.9％

暑い
ダルぅ
なんかただ走っただけの感じ。

梅さん
ガマンの時ですね。
気晴らしに携帯買いなさい（苦笑）

Re: 9月3日（水）　あんぱんまん - 2008/09/03(Wed) 08:54 No.22811

8キロ
あぢぃぃ～
ペースが上がりません・・・

Re: 9月3日（水）　キムコ - 2008/09/03(Wed) 09:31 No.22812

7km 40分ちょうど～

蒸し暑いけれど、秋の空気を感じた今朝でした～
来週の週末は、初のマラソン合宿～
今からわくわく～

Re: 9月3日（水）　ふぢやん＠ぢぢぃ友の会 - 2008/09/03(Wed) 11:37 No.22813

二度寝は出来るぢぢぃのふぢやんです(笑)

ぢぉぐ11km

今のところ道マラの故障はなさそぉです♪

梅里さん、重症のぢぢぃですね・・(笑)

Re: 9月3日（水）　オクトパス - 2008/09/03(Wed) 12:55 No.22814

12キロ通勤ラン+エアロバイク10分

Re: 9月3日（水）　ビックフット - 2008/09/03(Wed) 16:29 No.22815

5Km Jog
チョッとだけトボトボラン

Re: 9月3日（水）　ぞうさん - 2008/09/03(Wed) 21:19 No.22816

ちょっと涼しくなったのでこれからやる気をだす予定。

本日の現場仕事前に
六甲山約15キロジョグ　1時間35分。

今から近所のコナミスポーツに風呂代わりに泳いできます。

ぢぢぃの会員資格は(チョット)ありませんが、私、幼少の頃よりずっと5時起床です。

Re: 9月3日（水）　ふじkyoku - 2008/09/03(Wed) 22:19 No.22817

25分jog

9月2日(火)　投稿者：梅里@ぢぢぃ友の会 投稿日：2008/09/02(Tue) 06:03 No.22793

おはようございます。
　9/2の朝ラン報告はこちらへどうぞ。

ガマンの休息期間でもやはり起きてしまう、ぢぢぃ友の会、会員。
　ストレッチのみ0km。そろそろ治るまで韜晦しよう。

ふぢやん＠ぢぢぃ友の会　さん>
　資格ゲットおめでとうございます。

Re: 9月2日(火)　うさこ@ぢぢぃ友の会 - 2008/09/02(Tue) 07:21 No.22794

火曜は朝から、きもの学院の日(着物着用)なので朝ラン無しなのに
　やはり起きてしまう、ぢぢぃ友の会、会員２　腹筋のみ

＞ふぢやん＠ぢぢぃ友の会　
　東京市民の部、資格ゲットおめでとうございます☆
　　北海道まで行った甲斐がありましたね。

Re: 9月2日(火)　エミュー - 2008/09/02(Tue) 07:34 No.22795

今日も５ｋｍ、もう少し早く起きないと・・
ふじやんおめでとうございます(^^♪

Re: 9月2日(火)　ゴン＠ - 2008/09/02(Tue) 07:48 No.22796

今日は休足日と前夜から決めて目覚ましかけないのにやはり起きてしまう、ぢぢぃ友の会、会員３。

Re: 9月2日(火)　ゴン＠ぢぢぃ友の会 - 2008/09/02(Tue) 07:52 No.22797

途中で送信してしまった、本当のぢぢぃ。(笑）

早く目が覚めたからワンポ１時間半。
ぢぢぃのとばっちりを受けた我が家のワンコ。
散歩から帰るなり爆睡ZZZZZZZZZ。

Re: 9月2日(火)　はぎ - 2008/09/02(Tue) 08:03 No.22798

16.4km（荒川11.0km 54：40）
体重 65.25kg
体脂肪 11.3％

トイレの夢で5時に目覚めたヘンなワタシ（苦笑）
5時だともう薄暗いですね…

ふぢやん
おめでとうございます！
最後の東京女子を楽しんで走ってくださいね。

Re: 9月2日(火)　よし - 2008/09/02(Tue) 08:42 No.22799

１５ｋｍ

ふぢや～ん
申し込み資格をＧＥＴ、おめでとうございま～す。
暑いなかがんばった甲斐がありましたね。
フルとハーフで申し込み資格をＧＥＴなので、
東京国際へＬｅｔ’ｓ　ゴーでしょう（＾０＾）

Re: 9月2日(火)　あんぱんまん - 2008/09/02(Tue) 08:57 No.22800

15キロ
暑くてくたびれましたぁ・・・夜中にも目が覚めるし(泣)早く、涼しくなって～！！
ふぢやんさん、おめでとうございます♪うちのチームの人も出ていて、テレビ観戦していたのですが、本当に暑そうでした＞＿＜その中で、スゴイです♪東京国際、楽しんで下さい(＾∀＾)／～

Re: 9月2日(火)　まゆパパ@ぢぢぃの会 - 2008/09/02(Tue) 09:47 No.22801

４時過ぎに目覚め、２時間LSD 17キロ。

ぢぢぃの資格その２．「夜９時には眠たくなってしまう」

ふじやんさん、資格ゲットおめでとうございます！！！

Re: 9月2日(火)　さかな - 2008/09/02(Tue) 11:18 No.22802

謎の体調不良でしばらく走ってません…（涙）
徐々に回復しているので良くなるまでがまんします。

ふぢやんさん
おめでとうございま～す。東京がんばって下さいね♪

Re: 9月2日(火)　キムコ - 2008/09/02(Tue) 12:15 No.22803

謎の体調不良のため、走れず…NO.2
昨晩、突然、後頭部が痛くなり、今朝は用心のため。
今日、謎の痛みがなければ、明日には復活のつもりです～

ふじやんさん
資格get、おめでとうございます～！
いつ実現するのか(実現あるのか？)不明ですが、わたしも
いつか国際に。

Re: 9月2日(火)　ビックフット - 2008/09/02(Tue) 12:49 No.22804

休足
道マラ暑くて撃沈でした腕振る肩まで痙攣しました初めてです
ふじやんさん会場で会えてよかったです　おめでとう！

Re: 9月2日(火)　ふぢやん＠ぢぢぃ友の会 - 2008/09/02(Tue) 13:54 No.22805

今日もお休みぃ

みなさん、まとめてで申し訳ないですが、めっちゃありがとうございます！

謎の体調不良が流行してるのでしょうか？
おだいぢになさってくださいね。

ビックフットさん、腕まで痙攣しましたか！？
暑すぎてずっと水かぶってたので、汗どんだけ掻いたのか不明ですが、湿度が高くてかなりの汗を掻いてしまって、塩分、ミネラルが不足したんでしょうね。
その中お互いよくがんばりましたねぇ？(笑)

Re: 9月2日(火)　ふじkyoku - 2008/09/02(Tue) 21:29 No.22806

20分jog

最近は5時に起きています。
すっかり夜明けが遅くなりました。

またあの雪の朝ランが待っているかと思うとつらいです。

9月1日（月）　投稿者：梅里@ぢぢぃ友の会 投稿日：2008/09/01(Mon) 06:11 No.22785

おはようございます。
　今年もあと4ヶ月、9/1の朝ラン報告はこちらへどうぞ。

やはり起きてしまう、ぢぢぃ友の会、会員。
　いい天気です。でもガマンの休足。ストレッチのみ0km/59.0kg、ひぇ～。

キムコさん＞
　6時ではまだまだですね。あと1分早く起きて5時台に引き上げたらOKです。

KAZUさん、エミューはん、伊吹お疲れ様でした。

Re: 9月1日（月）　カズ - 2008/09/01(Mon) 07:14 No.22786

KAZUさん、エミューさん、伊吹完走、お疲れ様でした。
１０ｋｍジョギング。５７分。

Re: 9月1日（月）　うさこ@ぢぢぃ友の会 - 2008/09/01(Mon) 07:15 No.22787

やはり目覚ましなしで起きてしまう、ぢぢぃ友の会、会員２

　45分ジョグ+ウォーク+体操＆猫の散歩

＞道マラの皆さん、昨日は暑かったようですね。お疲れ様でした。

＞ふぢやん、惜しかったですね。「暑くなかったら絶対いけたのにぃ～」と私が悔しがっています。
　
＞KAZUさん、エミューはん、伊吹お疲れ様でした。

＞ゴンちゃん、乾杯、いや完敗です(号泣)。これじゃ優勝してもCSあぶないよぅ（汗)

Re: 9月1日（月）　KAZU@ぢぢぃ友の会会長 - 2008/09/01(Mon) 07:29 No.22788

休足やのに、やはり起きてしまうぢぢぃ友の会会長(笑)

おまけに昨夜飲み過ぎたせいか、のどちんこが腫れて喉の中が気持ち悪いです(泣)

Re: 9月1日（月）　エミュー - 2008/09/01(Mon) 07:35 No.22789

石川河川敷５ｋｍ、気持ちの良い朝
昨日会場で買ったランシャツとランパンで走りました
（両方で２千円♪）
梅里さん、カズさん、うさこさん、ありがとうございます

Re: 9月1日（月）　ゴン - 2008/09/01(Mon) 08:00 No.22790

やはり定刻に用足しで起きてしまう、ぢぢぃ友の会、会員３

休足にしようか走ろうか悩んでいるのに、なぜかランパンを穿いているおバカな私。
結局走りました。

うさこさん。
ごっちゃんです。(笑）

昨日レースの方々。
お疲れ様でした。

Re: 9月1日（月）　キムコ - 2008/09/01(Mon) 13:43 No.22791

今朝は休足日ですが、目覚ましの音で5時起き～
でもまだ、目覚ましによる起床なので
ぢぢぃ友の会、入会は無理と思われます・・・残念

休足日を月曜日に固定しているので
寝坊できる月曜日。おかげでブルーマンデーとは
おさらばできている最近です。
たまに早起きできればラッキーと思ってしまう～

Re: 9月1日（月）　ふぢやん＠ぢぢぃ友の会 - 2008/09/01(Mon) 21:52 No.22792

朝ランしてません。あたりまえ？(笑)

報告遅くなりましたが、北海道マラソン走って来ました。
最初からなんだかしんどくて目標のキロ４．５をキープ出来たのは２０ｋｍまでかな？
３０ｋｍからはふくらはぎはつるし、手足はしびれるしで、ゴール後はフラフラで初担架を体験(焦)

今日テレビ見てみたら湿度７６％あったってびっくり！

でも3:23:10で東京市民の部の申し込み資格をＧＥＴ！
北海道まで行った甲斐がありましたわん♪

ビックフットさん、現地でお会いできてうれしかったです♪

うさこさん、いやー、今回のんは前日の食べすぎ呑みすぎのせいでもありそぉ・・(焦)
体調管理はだいぢですね。

朝とものみなさんの応援のおかげで完走できました。
ありがとうございました！

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